地震に備えましょう

　いつ起きてもおかしくない災害について知識を深め、それに対処する準備が大切です。

　いざ大地震が起こったら、一瞬の判断が生死を分けることもあります。
　日頃から頭の中でシュミレーションして、実際に起こったときに慌てず冷静に行動できるようにしましょう。

地震発生時の時間経過別行動

地震発生	とにかく自分の身を守りましょう	大きな揺れを感じたり、緊急地震速報を受けたら、姿勢を低くし、頭を守り、揺れがおさまるまで待ちましょう。
2～5分経過	しっかり火の始末をし、火災を防止しましょう	大揺れがおさまったら、台所やストーブなど火の始末をしましょう。避難する時は電気のブレーカーを下ろし、ガスの元栓を閉めましょう。
5～10分経過	わが家の安全を確認・確保しましょう	火の始末をしたら、家族の身の安全を確認、確保し、災害情報（避難情報）を入手しましょう。また、避難可能な出口も確保しましょう。
10分～半日	隣近所の安否を確認するなど、助け合いましょう	家の外に出ることができたら、家具の下敷きになった人の救出や、消火活動を隣近所で協力して行いましょう。
半日～数日間	ライフラインが復旧（救援物資が到着）するまでの数日間は自分でしのげるようにしましょう	地震発生後の数日間は、水、食料に加え、電気などの供給が途絶える可能性があります。復旧（救援物資が到着）するまでの間をしのげるように、日頃から準備していた備蓄品等を活用しましょう。

　備蓄専用の保存食なども大切ですが、普段から少し多めに食料品や日用品を買っておき、使った分だけ新しく買い足していくことで、常に一定量の備蓄を自宅に確保しておくことをローリングストックといいます。
　日常生活の中に、非常備蓄を上手に組み込みましょう。

　他にも、家族で避難方法や避難場所、連絡方法などについて話し合い、離れ離れの場合でも、どのようなことに注意すればよいか話し合うことも大切です。
　以上のことに気を付け、いつ起こるか分からない災害に備えましょう。

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