令和7年度 健康体操・健康体操教室のお知らせ

ふれあい・いきいきサロンで健康体操を一緒にしませんか

　ふれあい・いきいきサロン「遊楽（西春別）」「友遊（別海）」「遊海（尾岱沼）」で健康体操を定期実施します。
　加齢により筋肉や骨、脳機能が低下しやすくなりますが、それを予防するためには定期的な「運動」と「交流」が効果的です。
場所・時間R6年度R7年度
「遊楽」
10：00		　4月24日
（木）		7月17日
（木）		10月23日
（木）		1月22日
（木）
「友遊」
9：30		5月20日
（火）		8月19日（火）11月18日
（火）		2月17日
（火）
「遊海」
10：00		3月17日
（月）		6月23日（月）9月29日（月）12月22日
（月）		3月16日（月）
  • リハビリの専門スタッフや地域包括支援センタースタッフがサロンへお邪魔し、健康体操や簡単な体力測定、健康や介護の相談などを実施します。

令和7年度 健康体操教室のお知らせ

　生涯学習センターみなくるにて、令和7年度も健康体操教室を予定しています。
　体と頭を動かして心身健康状態を目指しませんか。

場所

生涯学習センターみなくる 2階会議室（変更の場合もあり）

日時

毎月第2・第4木曜日
4月10日4月24日5月8日5月22日6月12日6月26日7月10日7月24日
8月14日8月28日9月11日9月25日10月9日10月23日11月13日11月27日
12月11日12月25日1月8日1月22日2月12日2月26日3月12日3月26日

問合せ

別海地域振興財団　TEL：0153-75-2882